年齢を重ねてだんだん頬骨が下がってくると、なんとなく老けた印象を与えますし、目の下のたるみも目立ちます。頬骨と目の距離が短いのが理想の骨格です。具体例で言うと、オードリー・ヘップバーンの顔は黄金比に沿った理想のバランスです。
顔の表面の肉が下がってくるのは骨の歪みが原因です。顔の歪みを治すと、顔の筋肉が正しい位置に戻るので、余計な脂肪が燃焼し、肌にも張りが出て、たるみが解消され、小ジワまでもが目立たなくなります。
それによって顔全体が引き締まって見えるようになり、目の印象もかなり変わります。「オードリーになる」とまではいかないまでも、少しでも理想に近づくための顔のエクササイズをご紹介しましょう。
顔の歪み解消エクササイズは基本3つです。
1. 手のひらを両耳の高さの頬に当て、右の手は後ろ方向に、左は前方向にねじりながら口を5回開いたり閉じたりする（左右のねじる方向を変えて同じ動作）。
2. 右手を額に当て、左手は顔の正面から両頬骨を掴む。そのまま右手は右方向に額の皮を引っ張り、左手は頬骨を左に引っぱりながら口を5回開いたり閉じたりする（手を入れ替えて反対方向にも同じく）。
3. こめかみを境にして右手は耳の位置の頬に手を当てて下に引っ張り、左手はこめかみを引っ張り挙げるように手を当て、両手で上下に引っ張りあいながら口を開いたり閉じたりを5回繰り返す(右のこめかみが終わったら左のこめかみも)。
時間にするとわずか数秒ですが、1通りやっただけで効果が速攻で現れます!! これを一週間も続ければ、頬、あごの余計な脂肪が取れ、目の周りのむくみやたるみが解消されるので、パッチリおめめになることも期待できます。また、目の周りの小じわの解消にもつながるので、全体的に若々しい顔になります。
ぜひお試しを！
